Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie:


  • Cognitieve gedragstherapie gaat ervan uit dat de meeste psychologische problemen door de ‘gedachten‘ van de mens veroorzaakt worden. Wat mensen denken zal hun gedragingen en hun gevoelens in grote mate beïnvloeden. Het voordeel van deze benadering, is dat gedachten gemakkelijker te beïnvloeden zijn dan gedragingen of gevoelens.